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离婚一年不联系了还能复合吗,分手一年后还有可能挽回吗
2023-01-14

有朋友问我,分手一年仍然忘不了前任怎么办?还有机会挽回对方吗?

我第一反应就是,太好了!因为过了一年的时间还想挽回的,基本上不是因为冲动、习惯和不甘心了,更多的是年少轻狂没有发现对方的好,到后来才默默惋惜。

而且分手很久对挽回来说其实挺好,因为对方已经基本对你没有负面情绪了。这时候他想起的更多的是你们在一起美好的回忆,而且因为记忆偏差,还会美化这份美好,而淡忘那些痛苦的、尴尬的回忆。

如果说你们在一起时间不久,那就更好办了,你最多现在就是一个陌生人的存在。挽回对方,就相当与重新追了一次。

一、分手一年的真实状态

我们都知道,想要挽回一个人,首先得知己知彼,知道自己在想什么,知道别人在想什么,才能有效地判断局势,从而争取复合。

分手一年后一般有三种情况:

分手后被拉黑,之后再也没有任何联系。

依然有对方的微信,能看到对方的生活状态,但是不联系。

分手后还是好朋友,时常有联系。

你猜猜哪种情况下挽回最顺利?留个悬念,我们一一来解读。

1)分手后切断一切联系方式,不再联系

这种情况下,分手的场景往往是比较惨烈的。所以哪怕对方对你已经没有负面情绪,已经不怨你了,但仍可能对你有负面的刻板印象。对方要么是已经忘了你,在新欢的怀里肆意,要么你就是聚会时被频频吐槽的那个渣男前任。

这种情况下,挽回对方有一种赌博心态。因为你也几乎不知道对方是什么样子。一年时间会改变很多事,也许你想要挽回的只是当初懵懂无知的ta,又或者只是怀念你们在一起的那种感觉,再或许是你在别的感情里受了伤,才知道新欢不如旧爱好。

在对对方的现状一无所知的情况下,仅凭一丝对过往的留恋去挽回,其实是很危险的。不仅你的挽回成本会高很多,而且你也不确定随着你一步一步重新对ta的了解,你还会不会想要继续挽回ta。

尤其是男生,很容易在这件事上陷入自己的一种执念。曾经有个找我咨询的男孩子就一直跟我说,他前女友有多爱他,对他多好,两个人在一起的时候有多甜。分开一段时间后他后悔了,他觉得只要他做到像曾经一样,对方就也能像以前一样对他好。结果事与愿违,对方对他异常冷淡。

爱是流动的,是变化的,即使是两个在一起的人,都在时时刻刻变化着。更不要说两个分手的人,没有人会在你身后一直等着你。所以如果你想挽回的是ta对你的好,是ta跟你在一起时你被爱的感觉,那么你要想明白,现在的ta已经不是当初那个ta了。

2)分手后有联系方式,但不联系

如果是这种情况,恭喜你,你的挽回几率很大。因为你或多或少能通过一些渠道了解ta的现状。当然如果你的前任对你屏蔽朋友圈,也从不玩微博论坛等等社交平台,那基本与第一种情况也差不多。

但如果你能常常刷到前任的朋友圈的话,说明ta对你没有什么防备心,你在对方心理,就是一个不痛不痒的陌生人,并且代表你们分手的方式比较平和,ta虽然不爱你了,但觉得你人品不坏,对你还有一些基本的信任。

与此同时,你对ta的现状也能有个模糊的预判,比如ta现在有没有对象,身边还是那几个好朋友吗,换工作了吗,品味爱好变了吗?以ta现在的状态,你们适合在一起吗?

不仅你能更好的审视这份感情值不值得重新再来,ta对你也有一个基本的预判。接下来就是方法和时机的问题了。毕竟再次面对这种熟悉的陌生感时,人都会有新鲜感、好奇心和探索欲。

3)分手后,还是常联系的好朋友

你是不是以为,跟ta做朋友就可以近水楼台先得月?No!恰恰相反,如果分手后一年ta也没有任何想要进一步的关系表示,却很享受跟你做朋友。这代表着,你可能成了ta的备胎,也可能对方真的只想跟你做朋友。

因为跟你在一起太累了,而做朋友可以轻松许多,再加上你人还不错,跟你相处也比较愉快。所以ta会珍惜现在的这种相处模式,一旦两个人又回到之前的情侣关系,也许就离彻底失去你不远了。

所以如果你跟ta分手后聊了一年还依然只是朋友,那在这三种情况内,你的挽回可能是最难的,不仅难度大,还得小心翼翼,因为你除了前任的身份外,还有一个好朋友的身份,挽回地稍有不慎,对方可能就不愿再跟你做朋友了。

网上有一句很常见的话叫做,分手后不能做朋友,除非在一起的时候没爱过。我倒觉得不是没爱过,而是分手后,对方对你没有期待了,所以你们才可以轻轻松松地做朋友。

成为朋友后,你很难再去制造你的不可得性,去树立自己的框架感,因为你无法拒绝ta,对ta狠心,当然如果你真的能狠下来,也得看时机。那些成功的“朋友上位”案例,往往都是抓准了时机,趁其不备,让对方依赖自己。

好了,现在你可以对号入座了,虽然说难度有高低,但想要挽回都是得讲究方法。盲目出击大概率都是会失败的,不明情况的穷追猛打也会让对方反感,那我们要怎么做呢,我想把你的挽回分为两部分同步进行。

一是如何巧妙利用“一年”的时间概念,通过心理暗示改变对方的认知。

二是具体挽回的技巧和方法论。

这两部分可以同时进行,我们先说说认知层面,如何通过心理暗示改变对方的认知,这要从“一年”到底有多大的魅力开始说起

二、“分手一年”的有效优势

如何运用这一段时间去改变对方的认知,有三件事需要你去相信,并且传递给对方。但传递不代表直接用嘴说,因为成年人恋爱往往不相信他们听到的,他们更相信自己看到的和主动发现的。所以,你首先得说服自己,去接受这样的信息和设定,然后根据情绪的传递性和间接展示渠道去让对方感受。

但接下来三件事,在挽回没有到最后一步之前,只能是感受,不能是确定。

1)让对方相信,这是一个慎重的深思熟虑后的决定

时间有时候不能代表什么,有时候又非常具有力量。举个例子,当你说自己减肥坚持了三天的时候,大家会觉得,你坚持不了的,只不过是三分钟热度。但当你说自己减肥坚持了一年的时候,大家就会感慨,你真的很有毅力。

爱一个人也是如此,当你分手三天想挽回对方,痛不欲生,身边的朋友都会劝你,失恋就是这样,忍忍就过去了。但当你分手一年,还想挽回对方,身边的朋友就会支持你,看来你对ta是真爱。

利用好大众认知对时间的概念,让对方相信你是认真的。不管一年前你有多糟糕,经过一年的时间,你都已经想的很清楚了,你知道自己的未来规划是什么样的,如果成功复合,要如何跟对方相处。当然,前提是你真的把这些琢磨明白,然后你就可以充满自信地出现在对方面前了。

但你要知道,如果你确定要挽回ta,就得接受ta这一年所有的改变,哪怕对方有了新欢,也千万不要给对方施加任何压力,更不要因为对方喜欢过别人而心怀芥蒂,这都是再正常不过的事了,切记,不要有得失心,挽回中的大忌就是无法控制情绪。

2)分手一年,代表着自己极大的改变

一年可以改变很多事,有些人可以换一批社交圈子,有些人可以改变外在,改变脾气。简而言之,你要让对方感觉到,你比原来更温柔,更有责任心了,不会再犯以前的那些错了。

当然,这件事不是通过发几个朋友圈就能展示改变的,还得从内到外的进行自我提升。也不可过于夸大,否则对方发现真相相左的时候会彻底失望。

所以,当你越是想要挽回对方,反而越是需要去跟不同的人接触,去进行社交,多受到不同气质的人的影响,从而反思和总结自己的不足。并且在语言和行为上有意识的锻炼和控制自己,向对方所期待的理想伴侣形象靠近。

3)想要弥补自己的过错和遗憾

每一段分手,对于每个人而言,或多或少都有一些遗憾。比如在一起的时候,想改变对方,但事与愿违。比如曾经约定好了,想要去一些地方,做一些事,甚至考虑结婚等等,然而这些事情最后都落空了,最后失望离开。虽然内心仍有遗憾,但知道不可为,所以只能忍痛分开。

这种遗憾不止是你有,对方也会有,只不过对方为了继续好好生活,把这份遗憾和记忆藏起来,重新出发了。这时候你就可以适当引导对方回忆你们在一起美好的时光,并且表达自己对错过ta的遗憾,以及想要弥补的心。

如果对方这时候没有新欢,那ta大概率不会直接拒绝,而是把你列在可考察对象范围之内,因为人都会好奇,ta也想知道如果重来一次,你们会怎样,但如何把这种探索欲变为行动,就得看接下来的挽回方法能不能运用到位了。

三、如何在分开一年后挽回对方

1)找时机恢复联系

如果这一年你们经常联系,那你可以坚持半个月不去找ta,如果ta主动来找你,你就点到即止的回复,半个月之后再寻找时机恢复联系。

最好是在对方需要陪伴和安慰的时候,这时候人的情绪是最脆弱的,你可以安抚ta,可以肯定ta,但就是不要急于表达自己的目的,不要暴露需求感。

如果等不到这个时机,你也可以制造偶遇。或者是找一个借口向ta寻求帮助,一般人都不会拒绝。寻求帮助之后记得要赞美和肯定对方,这一步千万不能省。

2)制造悬念引发好奇

在恢复了联系之后,可以隔三五天找对方聊天,聊天的内容不要过长,选择对方比较感兴趣的话题,并且要尽力营造一个舒适轻松积极的聊天氛围,哪怕对方偶尔不回你,你就不要再回了,而是过几天再开启一个新话题。

如果你找ta聊了三次,ta的状态都比较警惕,比较抗拒跟你聊天,别灰心,这是好事。ta越是对你冷淡冷漠,越是说明在ta心理还对你有一些在意和介意。这是好事,因为大多数人对陌生人都会很客气很温柔,而对你却刻意冷漠,其实排斥你是一种废物测试。

这时你千万不要向对方预想的那样,退缩或者生气,跳出对方的预期,做一件事。你可以跟对方说“当年在分手前,其实我一直想做一件事。”或者“我们在一起的时候,我一直隐瞒了你一件事。”,然后接下来的几个晚上,ta就会不断地去想你到底隐瞒了什么,你到底想做什么,从而去回忆你们当时在一起的点点滴滴。

这个悬念可以根据实际情况来定,但是无论对方说什么,都不要告诉ta为什么,除非对方明确想跟你复合。如果对方对你说“不说我就不理你,我就生气了。”千万别慌,用其他的事情去安抚ta,或者告诉ta现在还不是时候,这招对女生特别管用。这样一来二去的情绪推拉中,你们的关系就逐渐走近了。

3)自我价值展示

当你在第二步,让对方对你产生好奇之后,对方就会进行自我怀疑:“明明我不喜欢你,为什么我还这么在意?”,这时候我们就需要给对方一个理由和暗示,向他展示,你就是那个值得ta喜欢的人。切记,当你进入对方视野之后,对方就已经开始考察和评估你了。

这时候所有的投其所好,意有所指,都不能显得太刻意。太明显地暴露需求感,过于讨好对方,效果往往适得其反,哪怕挽回成功,接下来的相处也不会平等。

让ta猜不透你的想法,不确定你是否还喜欢ta,你的价值展示就不能太有针对性。恰如其分地让对方有一种主动发现的惊喜感,才是价值展示的最高境界。

有时候我们爱一个人,却常常不知为什么爱,最后也不知为什么分开。我们常常感到无助、失望、迷茫、纠结,其实并不是对方伤害了我们,而是我们自己的情绪和执念困扰了自己。

所以一年的时间,是让你冷静下来,治愈自己最好的时间。控制好自己的情绪和心态,才有可能把握住自己的爱情。

我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。